Om meg

Jeg heter Henriette Søilen og er utdannet EQ- terapeut ved EQ Institutt. Januar 2022 startet jeg utdanningen på EQI på Skøyen. I desember 2024 var jeg ferdig utdannet og klar for å tilby terapi i egne lokaler på Grefsen og online. Jeg er medlem av NEQ (norsk forening for eq-terapauter). Eq- terapi godkjent av Helsedirektoratet som terapiform.

Gjennom livet har vi alle ulike roller, jeg er: mamma, kjæreste, datter, søster, tante og venninne. Jeg er og har vært pårørende, mistet noen jeg var glad i, ansatt, arbeidsledig, gressenke, samtalepartner og multitasker. Som elev ved EQI har jeg funnet tilbake til den aller viktigste rollen: jeg er meg selv, på godt og vont med alle mine følelser, erfaringer og historie.

  Hva ser du når du ser deg selv i speilet?

Hva er EQ?

EQ står for emosjonell intelligens og handler om kunnskap om følelser og hvordan de påvirker oss. 

Målet med EQ terapi et å bli i stand til å gjenkjenne egne følelser, sette ord på dem og håndtere følelsene på en hensiktsmessig måte. Følelsene er retningslinjene våre gjennom livet, og ved lære seg å lytte til hva følelsene prøver å fortelle kan du bli bedre kjent med deg selv og hva som er rett for deg.

Et annet mål med  EQ- terapi er at du gjennom å bli kjent med egne følelser lettere kan gjenkjenne andres følelser og også møte disse på en hensiktsmessig måte. Det er alltid en grunn for at vi gjør som vi gjør, og ved å kunne gjenkjenne andres følelser kan vi også få en større forståelse av hva som ligger bak andre menneskers reaksjoner, handlinger og tanker. Dette kan igjen være med på å styrke og skape nære, trygge og gode relasjoner familie, barn, partner og andre mennesker du har i livet ditt. 

Se www.eqi.no for mer informasjon.

Som EQ -terapeut er jeg opptatt av å møte andre med respekt, åpenhet og likeverd . Vi er mer enn hva vi ser, og det er gode grunner til at du har det sånn som du har det akkurat nå. Jeg tror på mulighetene som skapes i gode menneske møter og at selv i de mørkeste stunder er det rom for både håp og endring!

Tar bekymringer og stress for stor plass i livet ditt? Opplever du at livet består av forventinger, krav og forpliktelser? Går du i de samme mønstrene om og om igjen selv om resultatet alltid blir det samme?

EQ - terapi kan gi en unik mulighet til å se nærmere på hva som ligger bak. Hvor kommer følelsene du bærer på fra? Hva er det som former de valgene du tar i livet?

Hvordan har du det, egentlig?